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| NO.102896 こすもすさん(女性/23歳) 2006/10/14 21:56:02 |
炭水化物ダイエット自体、体質に合う人と合わない人がいると聞いたことがあります。日本人だと、全く炭水化物を抜くのは逆に良くないらしいですよ…。夜だけ炭水化物抜きにするとか、ご飯を玄米にするとか…。あと、糖分は炭水化物なので、注意です。果物にも意外と糖分が多いので、食べる時は量を少なめにした方が良いかも…。私が今思い付くのはこれくらいですかね…(>_<)また何か思い出したら書き込みます☆それと、無理のしすぎに気をつけていてくださいね。ストレスためてしまうのも心身共に良くないので、自分に合ったストレス発散法を見つけるのもプラスになる気がします。 |
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