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| NO.143120 やぁまさん(女性/16歳) 2007/02/18 17:40:53 |
薬が怖いのであればカウンセリングがよろしいかと思います。カウンセラーは病院にいらっしゃるので薬が怖いという事をお医者さんに述べカウンセリングを受ける事をオススメします。身近で出来る心が安らぐ行為は音楽を聞く事です。寝る前に毎日音楽を聞いたり常に流しっぱなしにしてみて下さい。自ずと安らぐはずです。アロマテラピーもお薦めします。なにか安らぐ事が自分でもあるのでしたらそれに打ち込む事も良いと思います。因みに私はロックが好きで毎日シャワーのように音楽を流し、ギターを弾いたりベースを弾いたりしています。幾らか嫌な事も忘れられるはずですよ |
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