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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.150582 えりにゃんさん(女性/20歳) 2007/03/14 10:19:30 |
私もナツミさんや冬姫さんのおっしゃるように、そんなに頑張らなくてもいいと思いますよ！私もその気持ちわかります…(>_<)でも、疲れてきてしまうほどのものなら、逆にストレスとかになってしまってよくないんですよね。モデルさんたちがあんなにハードな毎日でもきちんと体型がキープできてるのは無理をしないダイエットをしているから。よくお風呂上がりのストレッチは欠かさないというモデルさんが多いですが、私もそうです！女性は「太っている」というより「体がむくんでいる」ことの方が多いみたい。なので、お風呂あがりなどの体が柔らかいときにストレッチをして血液の循環をよくすると、体のむくみが解消されて自然に痩せられますよ！あとはウォーキングもオススメです！血液の循環がよくなって、痩せるだけでなく肌も綺麗になって一石二鳥ですよ☆あれこれと色々手を出すよりも、なにか基本的な一つを「これだけはやる」と決めて、それができるようになったら他のものもやってみる、というようにしたらいいんではないでしょうか？今は美容やダイエットに関する色々な情報が氾濫していて、どれがいいかがわかりにくくなっていますが、逆に自分に合うものを見つけやすいと思います。趣味のダンスをダイエット変わりにしてる人もいるし、サーフィンをダイエット変わりにしてる人もいる。色々なものに挑戦して、ゆる〜く、楽しみながらできるものを見つけてみて下さい(*^_^*)綺麗になりたい！って気持ちは大事だからこれからも大切にしてね☆長文失礼しましたぁ(>□<) |
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