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| NO.174346 ユウミさん(女性/16歳) 2007/06/25 14:23:59 |
お役には立てないかもしれませんが、私も軽いうつになったことがあります。 私もありのままでいたいのに日常的に壁を作ってしまう人間です。 お互い親友だと認識しあっているような間柄の子でも 心の奥底では信じることができていなかったりして自己嫌悪します。 自分の性格、嫌だなぁ、最低だなぁと思うお気持ちも凄く解ります。 でも、そんな自分でもいいよ、と許してあげることを始めてみませんか？ これは私も実践中なんですが、たぶん、自分を信じられれば 人のことも信じられるようになると思うんです。 （なんだか月並みなお返事でごめんなさい） 私もやっていると先程書きましたが、やっぱり難しいです。 すぐ自己嫌悪に陥ってしまうのは同じだし。でも、何度も 言い聞かせて徐々に考えを変えていけばいいと思うんです。 あと自分のいいところを探して誉めてみたりとか。 長くなるかもしれませんが、一緒に頑張りましょう。 |
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