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| NO.179015 まきさん(女性/19歳) 2007/07/11 16:51:14 |
米軍の新人向け基礎訓練(だったかな?？)である『ブートキャンプ』を基礎に『ビリー』が女性にも出来るようにし【短期集中型エクササイズＤＶＤ】のことを【ビリーズブートキャンプ】といいます。確か。 めっちゃ激しいエクササイズＤＶＤです。 エクササイズを続けたら２週間で腹筋割れた子とかいますね。続ける根気がなければ意味がないしちょっと高額ではありますが、きちんとすればダイエットにも効果はあると耳にしますよ。 ぐぐったら大量にでてくると思うので【ビリーズブートキャンプ】で検索どーぞ。 |
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