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投稿情報 | 内容 |
NO.189327 ミラさん(男性/30歳) 2007/08/16 20:35:04 |
頑張ってくれ★ 因みに、巷で氾濫しているダイエット本やダイエットDVD(ビデオ)の共通点は姿勢を良くする事であり、特に背中を伸ばす事が最もダイエットに効果がある。 とはいえ、姿勢を良くする事を意識して生活を送る事は中々難しい‥が、 普段の生活の中で簡単にできるのは、踵を上げて歩くクセを身に付ける。 踵を上げると‥背中も伸びる。 家の中でも踵を上げながら歩くようにする。 外出する時は、地面に一歩踏み出す時に踵から踏まないように意識して歩く。 それをクセにしてしまえば、歩き方も綺麗になりダイエット効果に繋がるよ★ 靴がスニーカーであれミュールであれ踵を鳴らさないような歩き方は、必ずダイエット効果になるので。 まぁ‥頑張って★ |
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