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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.192150
☆ゆん☆さん(女性/26歳)
2007/08/26 09:49:35
今の体重なら十分理想的だと思いますよ
それ以上痩せたら危険です
3食きちんとバランス良く、よく噛んで食べる事が重要ですよ!!
寝る前や間食などしなければ太らないと思うし、食べた分だけ動かなければ太ると思います
毎晩湯船につかって代謝を良くする事も大事!!
夜更かしせず、運動して便秘を解消すれば太らないと思うし
今のあなたは食べないで痩せる事より、太らない体質や生活を作る事が大事では?
食べないと体が、少ない量で沢山栄養を吸収しようてするので、普通に食べるとリバウンドしてしまうのですよ
食べないで痩せると、骨が痩せて骨粗鬆症になり歩けなくなったり、脳も痩せ、思考能力も低下し、無理なダイエットで亡くなる方も多いですよ

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