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| NO.196057 のんさん(女性/23歳) 2007/09/10 13:26:19 |
このみさんはBMIが23だし自分が思う程は太ってないと思うよ。 食べたくてしょうもない時は野菜をモリモリ食べるとか。 ちなみに私も相当のデブだった過去があって多少お金もかけましたが15ｷﾛ減量し今に至ってます。 何を食べたか日記をつけたり食べる前にカロリー表示をチェックしたり、小さいことだけど意識してみると自分の食生活の改善点もみえてくると思います。 あまりストイックにならずに頑張ってください(^^) |
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