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| NO.197212 いちごさん(女性/27歳) 2007/09/14 20:48:28 |
ぶんぽうさん、こんばんは。早々のお返事ありがとうございましたm(_ _)m 行動療法ですか。 以前、先生に同じ悩みを抱える人達と会って、話をする場所があると話をされた事がありますが…。 あまり乗り気にならず、そのまま話は流れてしまいました。また、それとは違うみたいですね。 主治医にも、最初は短時間のアルバイトや週に3日位のアルバイトをと、勧められましたが、私としては金銭的に無理になるし、親にも普通に働けと言われてしまいます…。 なんか、ぶんぽうさんのおっしゃっている事を、全て否定してしまって、本当にすみませんm(_ _)m 腹式呼吸は意識してやった事はないです。 自律訓練法と言う言葉は聞いた事がありましたが、どんな内容かは全く知りませんでした。一度、やり方をぶんぽうさんが書いて下さっていたので、気持ちが安定してる時に、やってみたいと思います。 ぶんぽうさんは、きついお薬を飲んでいらっしゃるんですね。よく聞くお薬です。 デパスは、眠剤変わりにもらった事がありましたが、なかなか寝付けなくて、朝起きたらクラクラ感が残っていて、それから飲んでいなかったのですが、4日で辞めてしまった、バイトに行く時に仕事の不安から飲んで行きました。 ただ、私の場合はデパスは効かなかったので、頓服としてソラナックスを処方して頂きました。 一般的に、デパスに比べたら弱いお薬みたいだけど、人によってお薬の効き目も違うみたいだから、もし仕事を始め出したら、飲んで行こうと思っています。 でも、仕事をする事にいまいち、一歩を踏み出せない。でも、生活する為には働くのが当たり前…。 なんか、頭の中で一つも答えのまとまりがでてこないんです。 全て迷いだらけで、正直しんどいです…。私なんかよりも、大変でも働いていらっしゃる方はたくさんいるのに…。 ただの甘えですよね。 少し愚痴ってしまい、申し訳ありませんでしたm(_ _)m |
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