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| NO.197309 ぶんぽうさん(男性/40歳) 2007/09/15 02:27:42 |
こんばんわ。こういう病気の人って答えを出せないと言うか決断できなくて悩んでいる人多いんじゃないかな？いちごさんだけではないですよ。 正直に愚痴でも何でも言ってください。溜まっているものを吐き出すことで少しは気持ちが楽になれるかもしれません。 私はこうしたほうが良いなと思うことを書いているだけなので、出来ないことは出来ないと正直にいってもらったほうが良いです。性格も環境も人それぞれですし、例えいくら良い方法であっても絶対ということは言えませんしね。 確かに薬の効き目はひとそれぞれですね。私の場合ソラナックスは眠気が酷かったのでデパスになりました。抗鬱薬は飲んでいないんですかね？SADの薬物療法でも抗鬱薬でセロトニンなどの分泌を促しプラス抗不安薬だと思うのですが。 説明したのは自律訓練法の呼吸法だけで自律訓練法はまだその先もあるんですよ。呼吸法だけでもリラックスできるようになるようですから、書かせていただきました。 患者の会なんかがあるのなら行ってみるのも良いかもしれませんね。先生にまた聞いてみてはどうかな？ |
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