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投稿情報 | 内容 |
NO.199691 コウさん(女性/24歳) 2007/09/24 00:26:30 |
もえさんのおっしゃる通りですね。失礼致しました。 私は、勉強をしていて集中力が途切れてきたなという時は、部屋の周りや外に出て少し歩きます。すると、脳が活性化されリフレッシュできますよ。トイレに行くだけでも少しは気分転換になりますし。 足は脳と深い関わりがあるらしく、歩くと脳が刺激を受けて作業の効率が上がるみたいです。 その他には、音楽をボーっと2、3曲聞いて気分転換させたりもしますね。 長時間勉強するなら、自分が1番リフレッシュできる物を見つけて、休憩の取り方にも工夫してみても良いかも。 参考になれば!☆ |
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