|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.235688 ポリさん(女性/35歳) 2008/01/13 16:09:03 |
１６歳ならばまだまだ食べ盛りだと思いますので、 そんなに気にしなくてもいいような気はするのですが・・・ 食欲というのは人間が持つ最も大きなもので、生命を維持する為の ものですから、抑制するのが一番きついんですよ。 これは、減量をしないと命に関わるという病気にでもならない限り、 なかなか難しいと思いますね。 そこでね、食べる量は２の次にして、まずはカロリーの低い食事選びを してみてはどうかしら？ 満腹になるまで食べる・・・というのも食事内容によって大きく異なりますので、 スナック菓子や甘いものは当然高カロリーですから、低カロリーのものに切り替え てみてはいかがでしょう。 それに慣れたら今度は徐々に量を減らして行く努力をされると いいと思います。 段階を踏んで少しずつ慣らして行きましょう。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |