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| NO.252797 ルタオさん(女性/40歳) 2008/02/16 08:15:34 |
はじめまして！ そうね〜少し『鬱』かもわからないわね？ でも『鬱』も色々あるし、治ると思いますよ。 私も３年くらい前に医者から『鬱』と言われたのね。体には異常はないのに、胃がもたれたり、いつもムカムカしたりね〜。 今は完全に治りましたよ！私の場合は診療科も精神科もかからず(医者では精神科を紹介してもらいましたが)自分で克服しました。 まず、自分の今の状態をしっかり把握し、ここから脱出すんだ〜！と自分に言いきかせました。 でも、変に頑張ってはだめよ、時間をかけてゆっくりとね。 それと、何か見つけて色んな事をするの。注意点は絶対『一人』は厳禁です。 私も話聞くから、一人で抱えこまず、必ず克服できるからね！ |
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