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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.257761 たけさん(男性/31歳) 2008/02/25 01:47:41 |
自己否定になった場合、紙に思いあたる事柄を書いてみてください。なんでもいいですが具体的に。100でも1000でも。気に入らない事、嫌いな事、好きな事何でもいいですが。きっと、そうなってしまった原因がひとつくらいあるのでは？自分でなんとなく分かると思います。そして、これだなと確信できる事を抜粋して、更に煮詰めます。それをフローチャートにしてみて下さい。 そうすると根本的な原因が見えるはずです。見えたらまず、その瞬間の自分を愛したり許したり、認めてあげて下さい。 一朝一夕には解決できないはずですので、とにかく自分のベースで。 世界のあらゆる事には、原因と理由があります。あなたの部屋にあるもの全てもそうです。例えばテレビ。遠くの出来事を映像で見たい→それを研究した人がいた→とても情報を知るのに便利だった。例えば電気。夜を人間は恐がった→明かりを求めた→発電が必要。例えば恋人。高校で出会った→廊下でハンカチを拾ってくれた→会話するようになった→意気投合した→彼のしぐさが気に入った…などなど。 心の問題も同じだけど、決して後悔やマイナスの考えを持たずに、問題に対して客観的になること。 何より、自分に何が起こったのか知ってあげて下さい。１年でも２年でも治ればいいと、ゆとりを持って下さい。 無理して今後何十年も悩むより２〜３年で治れば、合理的ですよ☆ |
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