|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.272471 ｹｲﾀさん(男性/18歳) 2008/03/26 00:42:55 |
大豆は植物性たんぱく質が豊富で体に良いけど 貧血たちくらみがあるなら鉄分の多いものが良いかも知れません 小松菜･ひじき･海草類･サバなどの光物の魚や鉄分が多いもの カルシウムもちゃんと取らせるようにヨーグルトや牛乳を飲んだり小魚（骨まで食べれる）を食べるようにすると良いかも知れません 体調が不安定ならサプリメントやプロテインはおすすめ出来ません 肉嫌いには味が嫌いだったり食感や臭みが苦手だったりします カレーを作る時には肉を細かくみじん切り状態にしいためます、噛まずに食べれる状態まで圧力鍋で煮込めば肉嫌いな人でも肉を食べれると思うのですが 食べるというより飲むという感覚ですね |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |