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| NO.308786 さばでぃさん(女性/23歳) 2008/06/10 18:54:33 |
参考になるか分かりませんが… 豆類を毎日撮ると、月日はかかりますが元気な髪に育ちます。 豆乳を一日ひとパック（小さいパック）飲むのが手軽かも コンビニで100円以内で買えるし、コーヒー味などあって、おいしいです。 納豆や豆腐もオススメ。 あとは、頭皮を清潔にしておくこと。 夜中の2時から朝方9時のあいだは、髪が育つ時間とききます。この間の洗髪はなるべく避け、夜中2時前には洗髪を終えて頭皮を清潔にしておくのが好ましいですね。 私は女性ですが、小さい頃から髪が細くて少ないので、ヘアーアレンジなどできなくて悩んでましたが、これを行うことで悪化を防ぎました。 豆乳を毎日飲んでいたら、髪に太さとコシがでて、自分でも気付くほどに量が増えた感がありました。 |
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