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| NO.351466 蓮さん(女性/20歳) 2008/09/10 12:23:11 |
私は少しズレたことかもしれませんが汗、 にんじんやら、だいこんやらと、バランスよくごはんをたべてますか？ たべていても唐揚げや好きなものや間食などでおぎなってませんか？ よる遅くてもにねて、寝て、起きるのくるしくなったりしてませんか？ 体調をわるくするのは規則正しい生活をしていないかもしれません。余談ですが、間食をしたくなるのは、栄養がかたよっているからで、それをどうにか埋めようと、甘いものなどに手を伸ばしてしまうそうです。よけいに偏りますね汗 体が万全じゃないと、 なんのやるきも持てないし、体調くずすし、頑張っても、だんだんそれだけ苦しくなるとと思います。 体調管理をする。まずはそれからだと思います。 お局さまみたいですが、やり方がわからなければ規則をといわれるものをまず守るほうが楽です、 あとでライフスタイルにあわせて自由に変えていけられますから。 考える時間を極限にへらして行動したほうが、ウズウズした気持ちも発散するうちに 元気になるはず。 わたしの友人にもそのような方がいて、 バシッと言ったら、症状も回復したそうです。 ウズウズしてなやむ前に行動で発散しちゃえ☆☆ まずはやりたいと思ったことを 今はなんでもやっていけば、変わります！ |
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