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| NO.353795 ぷにょんさん(男性/32歳) 2008/09/15 21:22:17 |
逆質問になりますが、れいさんはどういう一日を過ごしてるのかな？一日の過ごし方で、眠れる眠れない左右されますね。 あと、悩んでたり、ストレスを抱えすぎていると感じます。相談できる人や、弱音を吐き出せる人がいると、かなり違ってくるよ。 僕も去年の年末、眠れない日が続いてました。でも、ストレスをかわすコツやいろんな人と話や弱音、グチなんかを上手く吐き出せるようになったら、睡眠がしっかり取れるようになりました。 そう考えると、メンタル系の病院に行った方がいいと思います。専門的な知識を持ってるのは、精神科の先生なので。れいさんくらいの年代のコで眠れないなどの悩みやストレスを感じていても、ちゃんと自分と向き合ってるコはいっぱいいるので、“自分だけ！”って思わなくていいんです。それに、同じ悩みで友達ができる場合もあるので、大丈夫ですよ。ここに書いてくれたところから、いい方向に向かってると僕は信じてます！ |
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