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| NO.354176 海の猛者さん(男性/30歳) 2008/09/16 21:27:49 |
それだけ練習内容が、体に慣れた証拠なので、練習回数と、ハードを増やしましょう、でも無理は禁物、コツコツとレベルＵＰしましょう（笑）ちゃんと柔軟体操や、レモンや梅干しも食べて、体内強化もシッカリね、私は青汁を飲み酒、タバコしないので、駅階段も３段飛び、木登りスイスイ、まだ若い者にゃ負けないです、ＴＶ見ながら、音楽を聴きながら、腕立て、腹筋、背筋、スクワット、汗びっしょりです・・・あぁ疲れた、あとは回復力を信じ、早く寝ましょうね。 |
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