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| NO.354593 アムロさん(女性/35歳) 2008/09/17 21:10:24 |
自分がそうなので、アドバイスはできませんが自分のことを書きます。 私は周りが気になったり、自分の考え方や発言に対して、ものすごく罪悪感を感じ、あれが悪かったのか、これが悪かったのかと悩み、少しのことが全て自分が原因かと考えて鬱状態に陥ります。 でも周りって、自分が考えるほど、何とも思ってないし、自分が気にするほど自分のことを考えてくれてないし、周りの方は、それぞれが自分のことで精一杯で、私が悩むほどは、ひとつひとつのことを細かく考えてはいないことが多いです。 aiさんのストレスが仕事のことなのか人間関係なのかはわかりませんが、自分のやるべきことをやればいいです。 考え方を変えようと思ってもなかなか無理なのですが、私は、考え方を変えるために、自分のやるべきことだけをしっかり全うするように考えました。 でも元々の性格は。なかなか変わりませんから、考えすぎてストレスになる自分が損だと、他人からは言われます。 都度割り切って生きています。 |
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