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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.361720 響さん(女性/24歳) 2008/10/05 09:01:22 |
５〜６時間眠れているようなので、今は心配するほどではないとは思いますが、参考までに…。 私が不眠になった時は、夜は遅くまで眠れず、朝は４時ぐらいに目が覚め、二度寝しても数分おきに起きてしまうという感じでした。睡眠時間は２〜３時間。その時は眠れないことが辛いとはあまり感じませんでした。 しかし結果として、これがキッカケで体調不良に陥りました。 私が思うに、不眠は眠ることや眠れないこと自体に問題があるわけではなく、生活背景に何か問題があるように思います。私の場合は様々なことに対するストレス過多で不眠なりました。 もし辛いようであれば、一度病院で相談してみてください。転ばぬ先の杖です！ |
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