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| NO.363029 匿名希望さん(女性/21歳) 2008/10/07 23:58:33 |
こんばんは。 初めまして。 私もyou☆さんと同じ時期に同じような経験をしました。 毎日のように泣いて、 毎日のように吐き気がして、 いつもなら楽しく思える事が、全く楽しくなくて マイナス思考で、 家から外に出るのもおっくう。人にも会いたくない、一人でいたい と思ってた時期がありました。 人に言われて私は鬱になっていると知りました。私も人から精神科の病院に行けと言われたけどさすがに行けなかったです。 私がした事は信頼関係が深い人に今の自分の気持ちを聞いてもらったり、いろいろ心の事について書いてある本を片っ端から読みあさったりしました。おかげでだいぶ私は良くなりました。 今は簡単に自分の心が鬱状態かどうか調べられる本やサイトがあります。 もしyou☆さんが病院に行きにくいのであれば最初簡単な診断を本等でしてみて、不安が増えてしまって勇気が出たら病院に行く事をしてみてはいかがでしょう。 今は心療内科という心も体も診てくれる所もありますよ。 |
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