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| NO.409307 イカロスさん(男性/34歳) 2009/01/14 16:11:26 |
劣等感などから‥気分が落ち込んで、どうしても元気になれない。そんな時は考え方も後ろ向きになり、思わず口にする言葉も『もう、いやだ』『どうして私はこんな人間なんだろう‥』等とマイナスなものばかり。 そんな時は、逆に無理してでも前向きな言葉を口にしてみると良いだろう。少しずつ気分が晴れ、いつの間にか本当に前向きな気持ちになれるはずだ。 後ろ向きになって、意欲を失っている自分を慰めて元気づけるためには、わざと快活で気分が良いように振る舞い、明るい言葉を口にするのが一番だというのは心理学者らも提唱している。 言葉を声に出して発することは、人間の気分と肉体に大きな影響を与えるもので、落ち込んでいる時に『さあ、がんばれ！』『これくらいで負ける人間じゃないぞ！』等と自分を応援することで、心は高揚し、身も体もイキイキとしてくることを実感できるだろう。 |
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