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| NO.416256 みしみしさん(男性/37歳) 2009/01/28 21:10:35 |
こんばんは。一人で悩みを抱え込み、真の相談役が職場にいなくてそうなったのでしょうか？心に力がない感じがしませんか？まず休養が必要です。そして、正しい心のケアが必要ですね。心療内科、精神科、に行くのは正しいと思います。適切な方法を聞きましょう。投薬、呼吸法いろいろあります。こんな時無理して頑張るとかえって悪くなります。スポーツしないほうがいいです。…彼氏が支えてくれればかなり回復も早いと思いますが。その辺のことも全部お医者さんに話せたらいいですけどね。とにかく自殺とか考えだすと危ないので早めに行動してね。自分もついこの間まで似た状況だったと思います。大丈夫。トンネルには、必ず入口と出口があります。 |
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