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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.421270 ゆゆさん(女性/34歳) 2009/02/09 02:37:24 |
止めなくていいです。無理に止めようとすると、かえって逆効果。約束なんかほんとは、しない方が良かったんだけど。でも、止めたいだよね。貴方が昔好きだった事は何かある？例えば料理とか音楽とか、体を動かすことでもいいよ。なるべく、頭を使わないのがいいけど、始めてみたらどう？そのうち、その趣味に夢中になって、傷つけなくなるから。被害妄想がひどいようだけど、それも落ち着いてくる。完全には無理だよ。私も、この歳になっても、嫌な記憶がよみがえってきて、苦しくなる。それはもう、仕方ない。だから、別の事して、気をまぎらわしてるよ。焦んなくていいよ。自傷行為に焦りは禁物。 |
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