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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.426120
希さん(女性/23歳)
2009/02/18 17:19:10
こんにちわ☆
私も希(のぞみ)です(^O^)
すごい!!
頑張ってますね(^O^)
うちなんて…気にせず食べてたんで20?太りました( ̄▽ ̄;)

ご飯は朝・昼・晩ときっちり分けるよりも、少しずつ数回に分けて食べると良いです☆

小さいおにぎりを作ってお腹空けば口にいれる感じで☆
食べすぎはいけませんが小さいチョコ1つくらいならストレス溜まるだろうし良いですよ♪

あと果物は注意されました><
私、果物なら太らないと思ってて張り切って先生に
『お菓子辞めて果物食べてるから大丈夫です☆』
って言ったら

『果物は糖分1番あるのよ!』
って言われちゃいました( ̄▽ ̄;)

なので果物も気をつけてみて下さい☆

お体大切にして下さいね(^O^)

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