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| NO.44047 きょうこさん(女性/32歳) 2006/05/07 18:27:11 |
まぁ！夕方に起きる、その生活は一番心には良くありませんよ！ 今は朝の９時ごろに寝られているのでしょうか？ それでしたら、朝の７時から１０〜２０分くらい 太陽の光が当たるところで、 お白湯を１杯飲まれるのが良い、と思います。 ６月くらいから８月くらいまでは、 朝の６時くらいからでも良い、と思います。 その時に、こういうようなこと思ってください。 「お白湯と新しい太陽の光が、私の中にたまっている毒を出してくれる」 朝の光を浴びると、その内自然と夜に眠れるようになる、と思います。 海さんはショックから、生活のリズムが乱れているのだ、と思います。 しかし、生活のリズムが乱れたままですと、 体が重くなりますし、それが心も重くしますし、 良くない、と思います。 |
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