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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.448553
しのさん(女性/24歳)
2009/04/07 19:20:41
女性は生理が終わった後の二週間が痩せやすいそうですよ。☆一ヶ月に2〜3キロ位のペースでゆっくりやりましょうね。一気に減った体重はすぐにリバウンドします。食事を一回抜くと、体重は確かに減りますが…それは水分と筋肉です。肝心の脂肪は全然落ちません。きちんと運動して減らしましょう。食事も抜かずに3食バランスよく食べる事。



一番大事なのは、気持ちです。ダイエットは辛いです。楽なダイエットはないです。絶対に。




なんか文章まとまってなくてすいません。

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