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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.462383 みなみさん(女性/29歳) 2009/05/10 16:07:14 |
体質により人それぞれなのであくまでも参考なのですが、工事現場（ちょっと極端かな？）で働く職人ｻﾝはみんな薄い長袖で皮膚からの極端な水分蒸発を防いでいます。その分ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸは欠かさないみたいです。熱さで頭が痛くなるのは熱中症の前触れみたいで怖いですね。 私もいつも室外では薄い長袖を着ます。日傘か麦帽も欠かしません。で、夜は涼しい場所で何でも食べるようにしてます。 ｽﾀﾐﾅつくものを摂取して、朝は野菜や果物を多めに摂取します。 お互い今年も頑張りましょうね。 |
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