|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.466029 ポリさん(女性/36歳) 2009/05/18 17:12:10 |
やはり夜遅くに高カロリーものを大量に食べる事をやめた方がいいと思いますね。 これ、一番大きなポイントだと思いますので、ここを外して痩せる方法を抽出するのは厳しいものがあると思いますよ。 少しずつでもいいので悪い習慣を変えて行く事が大切です。 高カロリーのものを低カロリーに変えるとか、２人前食べていたのを１人前に減らすとか、少しずつ量や質を軽減させて、習慣を変えてしまう事ですね。 それと、お腹の贅肉というのは、姿勢の悪さ（猫背）などでも大きく影響します。 いつも前かがみで猫背の状態でいると、どうしてもお腹がたるんで脂肪が集中しやすくなるんですね。 ですから、背筋を伸ばして姿勢を正すだけで、お腹の肉というのはかなり引き締まりますよ。 逆に、いくら腹筋をしても、日頃の姿勢が悪いとお腹の肉というのはダラーンと垂れ下がってしまうんですよね。 色々工夫して頑張ってみて下さい！ |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |