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| NO.485795 ポリさん(女性/36歳) 2009/07/02 20:00:29 |
お腹の肉って一番付きやすい部分なんですよね。 食事調整や適度な運動はもちろん大切なのですが、姿勢というのは重要ですよ。 立っている時はいいのですが、人間って座るとどうしても猫背気味になって 前屈みになるような感じでクタッとしてしまいますでしょ？ その方が楽だから・・・ これがお腹がたるんで贅肉がつく大きな要素の一つなんですよね。 ですので、座った時も背筋をビシッと伸ばすと、かなりお腹の贅肉は 引き締まります。 逆にいくらダイエットをしても姿勢が悪いとお腹のたるみ、 贅肉というのはなかなか取れませんよね。。。 |
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