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投稿情報 | 内容 |
NO.488383 なやみさん(女性/27歳) 2009/07/08 23:00:01 |
私もそんなものです。 手足は震える、声も震えてしまって息つぎのタイミングが分らなくなる、心臓バクバクして周りの状況なんて目に入らない、吐き気、腹痛…。 でも、緊張する事ばかり考えると、余計緊張するんですよね。 自分の言う事に集中したり、一切何も考えない様にしてると、少し和らぎます。 後は息を吐く。 吸い過ぎたり、吐く事を忘れがちになって力が入るので、とにかく息を吐く。 一度試してみて下さい☆ 後、緊張に歳は関係ないです。 どんなに歳をとっても、人前で話す時は緊張するものです。 タレントさんでも、吐き気を起こすぐらいに緊張する人は沢山居るらしいですよ。 |
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