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| NO.492620 宮さん(男性/25歳) 2009/07/19 13:52:45 |
理想の体型の写真を部屋(目につく場所)に張るとか 毎日全裸の身体を鏡で全身を見るとか、 多少はモチベーションあがるんじゃないですか？ ただ無理なダイエットだったら、男は喜ばないと思うよ 何事も継続ですね。 単純に動かなくても消費するエネルギーと運動などでの消費エネルギーを １日の摂取カロリーより 多くすれば痩せていくってことでしょ!？ ダイエットするならお菓子は無駄なカロリーですよね。 お菓子食べるならその分ご飯を食べろ と昔から思ってました。 つらくても確実にやっていけば 確実×1000にあなたも痩せるんですから、 自分の痩せたいって気持ちの大きさとの闘いですね ただ失敗してもその失敗を次に繋げれば それは失敗じゃないですから、 失敗して悩んで 行動しての繰り返しですよ そしていつかゴールに あきらめたらそこで失敗です。 |
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