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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.522750 まゆちさん(女性/30歳) 2009/10/04 12:54:52 |
とても、辛いですね。まずは、健康をとりもどし、辛い日々の繰り返しを、断ち切りましょう。日々の生活習慣を変えてみましょう。 早寝早起きしていますか？規則正しい生活は、健康の基本です。 ３食、きちんと食べていますか？栄養は、体を元気にしてくれます。 外が無理なら、家の中で、風通しの良い、太陽の光が入ってくる場所に身を 置いてください。明るいと、前向きな気持ちに、なります。 少しずつ、焦らずに、日々の生活を変えてみてください。完璧じゃなくてもいいです。疲れたら休めばいいのです。希望を持って下さい。今、生きている事に感謝する気持ちを忘れないで下さい。自分を大切にしてくださいね。 |
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