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| NO.529868 えいじさん(男性/21歳) 2009/10/23 21:14:08 |
こんばんは。 僕にも同じような経験があります。 僕も以前は、ストレス→過食→太る→自己嫌悪→ストレス→過食…をずっと繰り返していました。 今はそこから抜け出せました。 一番の理由は、自分のやりたいこと、夢中になれるものを見つけたからです。 日々の意識が自分の悩みから目標に変わったからだと思います。 ななさんには、夢や目標、自分が夢中になれるものがありますか? 一つの抜け出す方法として参考にしてもらえたらと思います。 あくまで僕の個人的な意見ですが、ななさんの家族に対する不満や日々の嫌な出来事のストレスが過食に走らせてるのだと思います。 物事のとらえ方や考え方が書かれた本を読むのもお勧めです。 それと、まだもしご家族と一緒に暮らしているなら、なるべく早めに一人暮らしされた方がいいと思います。 ななさんの状態が良くなるまでは、ご家族と距離を置かれた方がいいと思います。 では。 |
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