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| NO.529873 蓮華さん(女性/32歳) 2009/10/23 21:26:38 |
やっぱり、体を動かすことですかね〜 パチンコ屋勤務ですので、仕事中もホールを歩き回りますし、帰ってからも、ストレッチをしてますよ。 鍛えないと、体は鈍ってしまいますので。 勿論、心も、です。 休む時も大事ですが、心も鍛えないと、どんどん弱ってしまいます。 何かを一生懸命頑張るとか…やれる事は何でもやったら良いと思いますよ。 そして疲れたら、また休む…その繰り返しです。 頑張る時は頑張って、休む時は休む。 メリハリが必要ですね。 それを繰り返す…継続することが、努力につながると思います。 まずは、些細な事で良いから、目標を決めると良いと思いますよ。 |
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