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| NO.569441 にゃおさん(女性/17歳) 2010/02/18 17:40:25 |
投稿ありがとうございます☆ 昨日は、夜は、お腹が減っていても、自然と朝程入りませんでした。 多分朝＞昼＞夜（もしくは朝＞昼＝夜）ぐらいだったと思います。 朝は、一杯食べて大丈夫なんだと、きいて安心しました。 （でも、ちゃんとお腹と相談して食べようと思います。） 今日は、お腹と相談して、 昨日よりは、マシな方です♪ まず、バターとジャムをちょいちょいつけた 五枚切り食パン（半分も無いです。） と、豆乳を100ml、はっさく（という果物）を丸々一個（本当は半分で 良かったんですが、母親に、残したらひからびるから、と言われ、 頑張って一個食べました…。） お昼は普通にお弁当を食べました。おかずが多かったです。 （ほうれん草、キャベツとベーコン炒め、牛肉とキャベツと白菜炒めを それぞれ、小さいホイルの中に入っていて、卵焼き2つ、小さいおにぎり2つ） でも、間食が…。 まず、帰ってきてから、寒かったので、 砂糖なしのコーヒー（コーヒーに入れる粉のミルクも少し入れました。） をのんで、その後、ちょっとだけ甘いものが食べたくて、 糖分補給程度に、板チョコを一かけ、つまみました。 でも、さっき、5時過ぎくらいに、 どうしてもお腹が減ったので、バナナを半分食べて、 唐揚げを一口かじりました…。 昨日も、今日も、果物、食べ過ぎているので、 限度を考えて食べるようにします☆★ |
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