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| NO.585873 それはさん(男性/40歳) 2010/04/16 16:11:46 |
チーズは高密度な意味からも避けるべきです。バターをごっそりブロックで使うなら別ですが。 （答えではないですが）太りたくないならパンよりご飯です。 参考までに、ご飯を軽く一膳とﾊﾟﾝ6枚切りを1枚…がカロリー的に同じです。 でもﾊﾟﾝには油成分（ﾊﾞﾀｰ）がたっぷり入っている他、原料の小麦自体が体内備蓄傾向が強い(太る)のです。 その材料でご飯を使うなら… バターを塗ったフライパンでケチャップとチーズを炒め、チャーハンにする。 ※ウインナーやピーマン(刻み)もあるとぐっと美味しくなります。 ファミレスでバイトしたくなるかも。 |
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