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| NO.588396 とれ〜にんぐまにあさん(男性/38歳) 2010/04/24 21:15:09 |
追伸までに。 早速、走られたとは、素晴らしいですね！ 7分あたりでしんどくなったというのは、 先にもお話しいたしましたが、 誰であっても、最初はそうだと思います。 その壁を乗り越えることができれば、 走ることが楽しくなると思いますよ。 事実、その後に歩いておられたときに感じた爽快感、 それは、おそらく、 身体では有酸素運動モードにシフトしていた証拠です。 シフトすると、その感覚（わたし的には快感）を感じられるのですよ。 これからも、がんばってください！ |
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