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| NO.601223 電王・世梨花さん(女性/25歳) 2010/06/09 19:56:37 |
デュークさん、低血圧なのですか。。。 他ならない、私も平気９０／５０、時には８０／４０まで下がる事もある、低血圧人間です！ しかし、低血圧人間のくせに防止料理を心得ておらず。。。 お力になれず申し訳無いです（泣 調べてみますね。 貧血には ほうれん草やひじきも効果あるそうです。ただ、それらだけではなく、確か豚肉だったかな？他の食材と併せて摂取するのがベストみたいです。 私の場合、鉄分を補うサプリメントを取り入れています。 蛋白質・脂質・炭水化物・ナトリウム・鉄・ビタミンＢ6、Ｂ12、Ｃ・葉酸を含む食材をチョイスしていくといいかも知れません。 |
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