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| NO.629276 りんごんさん(女性/30歳) 2010/09/12 16:16:55 |
大変ですね。 今 実際に痛い様なら、整体等はオススメ出来ません。 神経を怒らせてしまいます。 湿布と座薬で安静が一番です。 痛みが無くなれば 整形外科等にパンフレットで置いてある 腰痛体操を これからの腰痛予防の為にやるのが良いでしょう。 お仕事の時は 痛みが有るうちは コルセットの装着をオススメ致します。 着けているのと 無いのでは雲泥の差です。 お大事に。 |
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