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| NO.684626 匿名さん(女性/29歳) 2011/04/27 13:52:09 |
カロリーや献立は気にせず、家族や友人と楽しい話をしながら、ほんの500円玉くらいの量のごはんを一口食べることから始めてみてはどうですか。 笑いながら楽しく食べれば、鈍くなっている胃も、食べ物を受け付けて動いてくれるかもしれません。 毎日そうやって続けるうちに、少しずつ食べられる量も増えていき、吐くことはなくなるかも。吐いてばかりいると、内臓が衰えてしまいます。 痩せたい気持ちは分かりますが、それはまず健康あってこそだと思います。 「ステップあや」さんの摂食の有名ブログや、カウンセリングなどを利用してみるのも、主さんの助けになるかもしれませんね。 |
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