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| NO.699006 ゆりあさん(女性/38歳) 2011/06/12 00:05:00 |
りょうこさんへ。こんばんは。 違うスレみたけどこっちに書くね。 朝目が覚めて30分か一時間位したら起きるようにしたらどうかな？ 目が覚めて急に起きるとめまいとか起きてもいけないからね 何もする事がないからって書いてたけど体調いい時は家の中を軽く掃除したりする事からだよ。後は涼しい時間帯に少しでも外に出て散歩かな？ 散歩も少しずつ距離を延ばしていけばいいと思うよ。最初は身体がしんどくて筋肉痛になるかもしれないけど普通の生活を送る為だし一人暮らしする為の下準備かな？ お父さん居ないと何も出来ない！じゃなく「少しずつでも進んで自分から何でも挑戦する」事だよ。 |
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