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| NO.701583 ゆりあさん(女性/38歳) 2011/06/20 00:29:27 |
りょうこさんへ。こんばんは。返事遅くなってごめんね。 私は杖を使用してから10年位かな？もう少し年数経ってるかな？ つま先からつまづく感じかな？ いつも吐いてる靴になれてないかまたはりょうこさんの足にあってないかな？ 家の中ではスリッパかな？もしかして健康スリッパとかつま先が少し開いてる分なら普通のぺちゃんこのスリッパでつま先が開いてないのがいいけどね。 外出の時は軽い紐靴や余り底が高くない靴かな？ 200?が大体4分って書いてたけど往復で200?かな？ ヘルパーさんきたら少しずつ分数も距離も延ばしていくからね。しんどくなれば途中で休む事できるよ。少し休んだら「今日は少し余分に歩いてみようか？」って言われるから徐々に距離を延ばす事はできるよ。 私は三年か四年寝たきりで起きる事できだしてから家の中をゆっくり歩いてそれから外にでたよ。 不安なら腰にタオルでもいいから命綱として巻いてたら危ない時はヘルパーさんは助けてくれるよ。また体調良くない時はヘルパーさんがくる日でも朝電話したらこないと思うよ？ 今以上に距離を延ばす！普通に歩けるようになってみせる！って気持ち持ってたら自然と良くなるよ |
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