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| NO.714155 あきさん(男性/32歳) 2011/08/07 07:26:59 |
番組の名前は忘れてしまったのですが、とるふさんと 同じような悩みに対する解決方法を探る企画が、 ありました。 よく８時間睡眠とか１０時間睡眠など 健康を維持するには大切などといわれますが、それは 必ずしも万人ではないそうです。番組内では５時間弱 しか眠れずに悩んで初老の男性は、実際には５時間眠れば 大丈夫との事でした。とるふさんがそれでも４時間は眠れる のであれば、それだけの睡眠時間でも問題はない、そういう 心身のリズムかもしれません。一度医師に診察相談して みるのが一番です。 |
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