|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.750491 しろさん(女性/25歳) 2012/01/14 21:01:54 |
追い詰められるとどうしたら良いかわからなくなって、 身体が発散しようとしてSOSを出しているのですね。 パニック発作は誰にでも起こりえるのですが 原因となる考えに対して、ちょっと工夫をしてあげると良いですよ。 例えば、小川があって嫌な事、不安な事をはっぱに浮かべて流していくイメージをするとか。 起きそうな時は、人と話して発散したり、 音楽を聴いて紛らわしたり、 口に何か水分や飴など含んでいるとちょっと紛れたりしますよ。 あとは自分の好きな事をしてみて下さい。 他にも方法はあると思うので、 お医者さんやカウンセラーさんに相談も良いと思います。 お母さんもどうしてあげたら良いのかわかんないんでしょうね。 上手くストレス発散できなくて、身体が悲鳴をあげちゃうんだよねって、 説明してみては？ もし良ければ、大丈夫だよって言ってとか手を握っててくれないかな？ 見守っててくれないかな？って、 助けを求めても良いんじゃないでしょうか。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |