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| NO.784060 鈴penさん(男性/34歳) 2012/07/10 07:12:18 |
まずは歩くなどして、体力とリズムを取り戻した方がいいと思います。散歩だけでも気分転換になると思いますし、ラジオ体操や踏み台昇降運動から始めてもいいと思います。牛乳やバナナなどもよく摂った方がいいです。それから食べ物を口に運ぶ前に、それらの香りを嗅ぐこともオススメです。かつおだしは匂いだけでおいしいです(笑). デパ地下散策もいいですし、コーヒーの香りに包まれても、かぐわしい花に取り囲まれても、プラネタリウムで宇宙を感じたりしても楽しいと思います。オリジナルレシピが浮かべば、笑みも浮かびます。 |
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