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| NO.800323 匿名47歳さん(男性/47歳) 2012/11/14 18:18:33 |
人には免疫力があり菌やウイルスから体を守っています その機能が低下していれば病気にかかりやすいことになります では免疫力を高めるにはどうすれば良いかですが… ①腸内環境を整える 一般に腸内環境を整えると、免疫力が上がると言われてます また、血糖値や血圧を下げる効果もあるそうです 腸は栄養を吸収し、血液を介し体全体の細胞にいきわたらせます→健康な体の基本 ②体温を上げる 免疫力は体温が低いと低下します 体温を上げるには適度な運動が良いですよ(一時間散歩とか) 年寄りくさいですが腹巻きも効果あるそうです 参考なったか?ですが、 試して見てください |
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