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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.88656 がんこさん(女性/34歳) 2006/09/04 20:55:30 |
便秘の種類が違うのかもしれませんね。 けいれん性の便秘の場合、繊維の多いものはかえって逆効果です。繊維の少ない消化のよいものを取る様に。 けいれん性便秘とは、大腸が緊張してぜん動運動が強すぎるために起こるもので、「過敏性腸症候群」の一種です。過敏性腸症候群では、便秘と下痢が交互に起こったり、慢性の下痢が続くこともあります。原因は主に精神的ストレスです。特徴は食後に下腹部が痛くなること、お腹が張る、お腹がゴロゴロ鳴る。便意も起こるのですが、うさぎの糞のような便で、残便感があります。 便意を我慢する事で起こる便秘もありますから、便意は我慢せず、感じたら出来るだけ速やかに出しにいってください。 運動不足の解消、腹筋の強化も改善に必要です。朝食後に排便する習慣をつけるのも大事らしい。 |
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