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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.134606 筋肉
まささん(男性/16歳)
2011/01/04 01:10:22
ここのカテゴリか迷いましたがここにしました。

女性にわ腹が立つとか言われるかもしれませんが
自分わどんなに食べても全然体重が増えません
自分わサッカーをやっていて
毎日6kmプライベートで走ってます

空手もやっています
なので体を鍛えてます

そこで悩みなんですが
筋肉って脂肪がないと出来ないじゃないですか?
自分わ今ちょいガリマッチョ?って感じです
自分わ細マッチョになりたいです

そのためにまず
肉を増やしたいです
自分わバランスのいい食事もしてます
どうしたら肉が増えますか?
筋肉をつけたいので脂肪が欲しいです
もしくわ効果的な筋肉の付け方教えてください


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